こんにちは。
浜松営業所の松下です。
日差しが痛いくらいに強い時期になりましたね。
日差しといえば、切っても切り離せないのが日焼けです！！
皆さんは、紫外線対策していますか？
1990年代は、日焼けをすることがステータス、ガングロ系がとても流行っていたそうです。
2000年代も比較的日焼けをして、健康的で明るく活発な女性が理想とされていた時代でした。
しかしそれは昔の話！現在は美白ブームが訪れています。
最近では、男性も日焼けに気を付けている人が多いですよね。
紫外線は3月ごろから強まっていき、7月、8月がピークになるといいます。
なので対策をするのであれば春ごろからするのがおすすめです！
私も紫外線対策は春からしています！
皆さんは、日焼けによるお肌への影響をご存じですか？
紫外線によってメラニンが作られ、そのメラニンが増えてしまうとシミ・そばかすになります。
紫外線を浴びることによる光老化という皮膚障害があり、それはシワ・たるみの原因になるそうです。
ほかにもデメリットとなることはありますが・・・実はメリットもあるんです！
意外ではありますが、「精神疾患予防」です！
日光を浴びることで、セロトニンが分泌されます。
セロトニンの分泌はやる気の向上、精神疾患の予防につながります。
セロトニンは幸せホルモンといわれていますよね♪
日焼けをしなくても日光に当たるだけで十分に分泌されるみたいです。
皆さんも紫外線対策をしつつ、程よく日光にも当たり、元気に夏を乗り切りましょう！！
