こんにちは。
大宮営業所の小山です。
今年もあっという間にゴールデンウィークが終わりましたね。皆さんはどのように過ごされましたか？
私はというと……ほとんど寝て過ごしました！（笑）
「たまには出かけようかな」と思いつつも、気がつけばソファでうたた寝、起きたらもうお昼…そんな日が続き、
結果的に“何もしない連休”となりました。
普段は常に予定を入れており、動いていることが多い為、気づかないうちに疲れが溜まっていたようです。
この連休では、「しっかり休む」ことに集中することで、疲労感がぐっと軽くなったのを実感しました。
「休養」と聞くと“とにかく寝る”というイメージがありましたが、、ただ眠るだけでなく
“心身を整えること”が大切と連休の途中から知ったので、寝ること以外にスマートフォンと距離を置き、
情報を遮断する“デジタルデトックス”を意識して過ごしました。
これが思いのほか良かったなと感じています。
普段、意識をしていなくても必要以上に入ってくる情報を遮断することで心身スッキリしたように感じています。
日々、前向きに過ごす上で「意識をして休養をとること」って、本当に大切だと改めて実感しました。
忙しいときほど、つい後回しにしてしまいがちな“休む時間”ですが、それがあるからこそまた元気に働けると実感しています。
皆さんは、しっかり休めたでしょうか？
プライベートの時間を大切にしながら、日々の業務を頑張っていきましょう！
