こんにちは、アルバサポート部の長沼です。
みなさま、毎日お仕事お疲れ様です！
新入社員の方は、少し会社に慣れた頃でしょうか？
アルバに入社したフレッシュ族も、日々アルバに慣れてきたようです。
たまの残業も元気よく仕事をガンガンこなしているようで、頼もしい限りです！
お仕事がんばるのは良い事なんですが、身体や頭がまったく疲れないって事はないですよね～。
私は健康維持にと、昨年10月からスポーツクラブに通いだしたのですが、最近はもっぱら「ストレス発散！」とばかりに「メガダンス」クラスを受けています。
このクラスはヒップホップ、フラメンコ、ラテンなどなど、いろんな踊りの要素を取り入れたテンションがあがるクラスなんです。
平日だと21時45分からクラスがあって、以前なら「そんな時間、もうお風呂はいっとる！無理！」と思ってたのですが、先生がすごく元気な方でパワーをもらえるんです！
実際、身体が疲れていても45分間踊ってるとスッキリします。
だからそんな遅い時間のクラスも苦にならなくなり、むしろ楽しみなんです。
たまに腰が痛くなったりしますが（笑）
仕事とスポーツクラブとのバランスが私にはとても良いです。
みなさんのストレス発散方法はなんでしょうか？
自分にぴったりの発散方法を見つけて、今日もお仕事がんばりましょー！
