こんにちは、長沼です。
最近、朝晩は過ごしやすく・・・夜中は寒いくらいですね。
こういう時期に体調を崩しやすいですよね～
あ、私は元気ですが（笑）
ただ、去年も考えてましたが、会社ではほとんど座ってますので
どうしても体が冷えてしまいます・・・
その対策として・・・
①手カバーをつける（手や指先が冷たくなるのが防げます）
②生姜を積極的にとる（生姜のはちみつ漬けをお湯で溶いて飲みます）
そして、あさってから始める事なのですが
③リンパマッサージを受ける！
友達いわく「体の代謝が良くなって冷え性が改善した」そうで
それプラス、なんと彼女、どんどんスマートになってるんです！！！
これをやらない手はない！と早速体験してきます。
次回、体験談を書けたらいいな～
食事共々気をつけて、仕事のためにも体調は万全でいたいですね！
あと、仕事の処理能力が上がれば、こんな嬉しいことはないです。
頑張りますっ！
